《ADD的人生整理术》读后感心得/读书报告

《ADD的人生整理术》是由丹尼斯·布雷特（Denise Bret）所写的一本自助图书。本书主要针对患有注意力缺陷多动障碍（ADD）的人群，提供了一套整理生活的方法和技巧，以帮助他们提高注意力和效率。以下是对该书的读书报告。 1、作者简介、内容概要： 丹尼斯·布雷特是一名专门研究注意力缺陷多动障碍的心理学家和治疗师。她在本书中提出了一套整理生活的方法，以帮助ADD患者改善他们的注意力问题并提高他们的生活质量。本书主要包括整理心理上的困惑、整理家庭和工作环境、培养良好的习惯和技巧等方面的内容。通过这些方法，读者可以更好地管理自己的生活，提高工作效率和生活品质。 2、本书在表达、处理等方面的特别之处： 本书在表达方面特别之处在于它以简单易懂的语言解释了注意力缺陷多动障碍，并提供了一些实用的解决方法和技巧。作者针对ADD患者的特殊需要，使用了具体的案例和例子来帮助读者理解和应用这些方法。此外，本书还提供了许多实用的小贴士和练习，以帮助读者更好地应对注意力问题。 3、作者在书中传递的讯息： 作者在书中传递的主要讯息是ADD患者并非没有希望，他们可以通过一些具体的方法和技巧来改善他们的注意力问题。作者鼓励读者要充满信心，坚持不懈地学习和实践这些方法，相信他们可以获得成功。 4、书中令人深刻难忘的部分以及个人最喜爱的部分： 书中令人深刻难忘的部分是作者通过真实案例和例子，生动地描绘了ADD患者的困惑和挣扎。这些故事让人感同身受，让读者更加理解和关心ADD患者的需要。个人最喜爱的部分是作者提供的一些实用的技巧和小贴士，如如何建立优先级、如何管理时间等。这些方法简单实用，易于应用，对于日常生活的整理非常有帮助。 5、个人对本书的评价和观感： 个人对本书的评价是非常高的。本书不仅提供了一套实用的整理方法，还帮助读者更好地理解和应对自己的注意力问题。书中的案例和例子非常具体和有针对性，让人很容易产生共鸣。作者的语言简单易懂，条理清晰，让人很容易理解和接受。通过阅读本书，我深刻地意识到对于ADD患者来说，他们并非没有希望，他们可以通过努力和正确的方法来克服困难，改善自己的生活。 6、从本书获得的收获： 通过阅读本书，我学到了许多关于整理生活的方法和技巧，特别是如何提高注意力和效率的技巧。我也更加理解和关心那些患有注意力缺陷多动障碍的人，对他们的需要有更深入的了解。同时，本书也让我意识到，只要付出努力和坚持，任何人都可以改变自己的生活，克服困难。 7、总结： 《ADD的人生整理术》是一本非常实用和有启发性的自助书。作者以简单易懂的语言解释了注意力缺陷多动障碍，并提供了一套针对ADD患者的整理方法和技巧。本书不仅能帮助读者改善自己的注意力问题，还能提高工作效率和生活品质。通过本书的阅读，读者可以获得许多实用的方法和技巧，更好地管理自己的生活，并提高自己的生活质量。对于那些患有注意力缺陷多动障碍的人来说，本书是一本非常有帮助和鼓舞人心的读物。