《改变》读后感心得/读书报告

《改变》（Change）是由美国作家瓦茨拉维克（Watzlawick）、威克兰德（Weakland）、菲什（Fish）以及译者夏林清、郑村棋合作编写的一本书。本书主要内容是围绕人类心理学和沟通学进行探讨，旨在帮助读者理解和应对变化。 首先，让我们来了解一下作者。瓦茨拉维克是一位著名的心理学家和沟通专家，而威克兰德和菲什则都是在心理学和家庭治疗方面有着丰富经验的专家。他们共同合作编写了本书，结合了他们在心理学和沟通领域的专业知识与研究成果。 本书的内容概要涵盖了如何改变个人以及团体的思维方式、态度和行为模式，以适应和应对变化。在表达、处理等方面，本书独具特色。它启发读者重新思考沟通方式和模式，并提供了丰富的实例来说明如何利用沟通技巧来改变自己和身边的人。 作者在书中传递的讯息非常明确：改变是一种不可避免的现象，而我们必须主动应对变化并主动地去改变自己。他们指出，只有当我们改变自己的思维和行为方式，我们才能更好地适应和应对变化，并最大限度地发挥我们的潜力。 在书中，有一些令人深刻难忘的部分。例如，作者提到了“价值观的囚徒”，强调了价值观对我们行为的影响以及如何从固有的价值观中解脱出来。另外，我个人最喜欢的部分是关于“积极思维”的探讨，该部分深入探讨了如何通过积极的思维方式来改变我们的生活和影响他人。 对于本书的评价和观感，我认为它非常有价值且深入浅出。作者以生动的例子和易懂的语言解释了复杂的心理学和沟通理论，让读者能够轻松理解和应用这些概念。此外，本书还提供了很多实用的建议和技巧，可以帮助读者在日常生活中实现个人成长和变革。 通过阅读本书，我获得了很多收获。首先，我意识到改变是一种正常的过程，而不是避免或抵制的事情。其次，我学会了如何主动去改变自己，并理解了改变对于个人成长和适应变化的重要性。最后，我学到了很多关于沟通和思维方式的知识，这对我个人和职业生活都有积极的影响。 总结而言， 《改变》是一本深入浅出的书籍，作者以其专业知识和实例将复杂的心理学和沟通理论向读者解释，并提供了实用的建议和技巧。通过阅读本书，读者可以获得对改变的深入理解，并学会主动应对和适应变化。我认为这本书对于任何想要改变自己并发挥潜力的人都是一本很好的读物。